明太子ポテトサラダ

忙しい日でもパパッと作れるポテトサラダ。

調理時間 27
簡単
591 kcal
2人分
簡単定番季節
明太子ポテトサラダ

材料

2人分
小松菜382g
小松菜1/4個
なす2個
ごま油小さじ2
みりん小さじ1
大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  5. 5

    フライパンに油を熱し、ソーセージを炒める。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 蓋をして蒸し焼きにするとふっくら仕上がります
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー591 kcal
タンパク質12 g
脂質20 g
炭水化物12 g
塩分3 g

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更新日: 2024-05-04