青じそなすの煮浸し
忙しい日でもパパッと作れるなすの煮浸し。

材料
3人分| キャベツ | 319g |
| ブロッコリー | 1/4個 |
| もやし | 100g |
| 酒 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 少々 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
- 1
下ごしらえをする。
- 2
もやしは食べやすい大きさに切る。
- 3
強火で一気に炒める。
- 4
中火で8分加熱する。
- 5
3分ほど煮込む。
火加減に注意して焦がさないようにしましょう - 6
だし汁を加えて煮る。
- 7
熱いうちに召し上がれ。
料理のコツ・ポイント
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
忙しい日でもパパッと作れるなすの煮浸し。

| キャベツ | 319g |
| ブロッコリー | 1/4個 |
| もやし | 100g |
| 酒 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 少々 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
下ごしらえをする。
もやしは食べやすい大きさに切る。
強火で一気に炒める。
中火で8分加熱する。
3分ほど煮込む。
だし汁を加えて煮る。
熱いうちに召し上がれ。
更新日: 2024-03-19