豚肉肉じゃが

豚肉がアクセントの絶品肉じゃが。

調理時間 46
簡単
278 kcal
1人分
パーティー定番
豚肉肉じゃが

材料

1人分
じゃがいも223g
なす1/2個
玉ねぎ少々
小松菜1/4個
ごま油大さじ2
こしょう大さじ2
醤油適量
味噌大さじ2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトを千切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

    お好みで辛さを調整してください
  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー278 kcal
タンパク質11 g
脂質15 g
炭水化物28 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-07-04