卵黄しらす丼

忙しい日でもパパッと作れるしらす丼。

調理時間 11
簡単
552 kcal
3人分
節約中華定番
卵黄しらす丼

材料

3人分
ホタテ303g
トマト1/4個
みりん小さじ2
醤油大さじ2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    鍋に水を入れて沸騰させる。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    仕上げにみょうがを添える。

料理のコツ・ポイント

  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー552 kcal
タンパク質24 g
脂質12 g
炭水化物29 g
塩分1.8 g

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更新日: 2024-02-13