生姜ブリの照り焼き

家庭で簡単に作れる本格ブリの照り焼き。

調理時間 46
簡単
249 kcal
4人分
ジューシーカフェ風簡単
生姜ブリの照り焼き

材料

4人分
エビ270g
玉ねぎ1/4個
アスパラ1/4個
みりん小さじ1
にんにく大さじ1
大さじ1/2
味噌大さじ1

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    6分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で6分加熱する。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー249 kcal
タンパク質12 g
脂質27 g
炭水化物13 g
塩分3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-03-04