おろしポン酢アジフライ

作り方

1. 1

   肉を室温に戻しておく。

2. 2

   ほうれん草を薄切りにする。

3. 3

   中火で4分加熱する。

4. 4

   フライパンに油を熱し、アスパラを炒める。

5. 5

   塩こしょうで味を調える。

6. 6

   熱いうちに召し上がれ。