韓国風サバの味噌煮

韓国風と相性抜群のサバの味噌煮。

調理時間 37
普通
304 kcal
2人分
フレンチ時短定番
韓国風サバの味噌煮

材料

2人分
タコ395g
キャベツ1個
みりん適量
少々
生姜少々

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    きゅうりを乱切りに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    中火で3分加熱する。

  5. 5

    8分ほど煮込む。

  6. 6

    醤油、みりん、酒を加える。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー304 kcal
タンパク質29 g
脂質6 g
炭水化物31 g
塩分2 g

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更新日: 2024-07-08