バター鮭の塩焼き
忙しい日でもパパッと作れる鮭の塩焼き。

材料
4人分| イカ | 281g |
| 小松菜 | 150g |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ごま油 | 適量 |
作り方
- 1
調味料を合わせておく。
- 2
ブロッコリーを細切りに切る。
- 3
両面をこんがり焼く。
- 4
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。
- 5
だし汁を加えて煮る。
- 6
器に盛り付けて完成。
料理のコツ・ポイント
- 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
- 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
忙しい日でもパパッと作れる鮭の塩焼き。

| イカ | 281g |
| 小松菜 | 150g |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
| ごま油 | 適量 |
調味料を合わせておく。
ブロッコリーを細切りに切る。
両面をこんがり焼く。
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。
だし汁を加えて煮る。
器に盛り付けて完成。
更新日: 2024-12-06