和風ロールキャベツ

忙しい日でもパパッと作れるロールキャベツ。

調理時間 16
普通
399 kcal
4人分
節約香ばしい和食子供が喜ぶ
和風ロールキャベツ

材料

4人分
ベーコン312g
ブロッコリー1/2個
にんじん1/4個
ほうれん草1個
砂糖少々
みりん大さじ1/2
にんにく小さじ1

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    小松菜をくし切りに切る。

  3. 3

    強火で一気に炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • お好みで辛さを調整してください

栄養成分(1人分)

カロリー399 kcal
タンパク質29 g
脂質22 g
炭水化物24 g
塩分1.9 g

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更新日: 2024-04-25