トマトロールキャベツ

家庭で簡単に作れる本格ロールキャベツ。

調理時間 51
上級
414 kcal
2人分
野菜たっぷりエスニック夕食昼食
トマトロールキャベツ

材料

2人分
豚バラ336g
玉ねぎ適量
砂糖大さじ2
みりん小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    アスパラを輪切りに切る。

    仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします
  3. 3

    両面をこんがり焼く。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    お好みでわさびをかけて召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします
  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます

栄養成分(1人分)

カロリー414 kcal
タンパク質18 g
脂質28 g
炭水化物17 g
塩分2.8 g

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更新日: 2024-04-24