きのこ入り牛すき焼き

きのこ入りと相性抜群の牛すき焼き。

調理時間 34
簡単
489 kcal
2人分
お弁当定番初心者向け
きのこ入り牛すき焼き

材料

2人分
鶏もも肉303g
じゃがいも1/4個
キャベツ2個
アスパラ1/2個
オリーブオイル少々
小さじ2
こしょう少々

作り方

  1. 1

    肉を室温に戻しておく。

  2. 2

    玉ねぎを千切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、鶏ひき肉を炒める。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げにパセリを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー489 kcal
タンパク質20 g
脂質20 g
炭水化物38 g
塩分1.8 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-09-03