チキンカツ

定番の風味が楽しめるチキンカツ。

調理時間 27
簡単
223 kcal
2人分
節約ご飯がすすむ家庭料理昼食
チキンカツ

材料

2人分
ソーセージ303g
じゃがいも少々
サラダ油小さじ1
にんにく大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    なすをみじん切りにする。

    最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます
  3. 3

    フライパンに油を熱し、なすを炒める。

  4. 4

    両面をこんがり焼く。

  5. 5

    醤油、みりん、酒を加える。

  6. 6

    器に盛り付けて完成。

料理のコツ・ポイント

  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ

栄養成分(1人分)

カロリー223 kcal
タンパク質34 g
脂質8 g
炭水化物53 g
塩分1.4 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-11-21