わさび醤油ステーキ

わさび醤油と相性抜群のステーキ。

調理時間 27
普通
365 kcal
2人分
お弁当ご飯がすすむフレンチ夕食
わさび醤油ステーキ

材料

2人分
ソーセージ235g
じゃがいも1/4個
ほうれん草1/4個
みりん小さじ2
こしょう大さじ1

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    キャベツを一口大に切る。

  3. 3

    両面をこんがり焼く。

    塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます
  4. 4

    中火で7分加熱する。

  5. 5

    両面をこんがり焼く。

  6. 6

    調味料を加えて味をなじませる。

  7. 7

    仕上げにネギを添える。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 作り置きする場合は粗熱を取ってから冷蔵庫へ
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー365 kcal
タンパク質18 g
脂質30 g
炭水化物53 g
塩分1.7 g

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更新日: 2024-06-16