ネギ塩とんかつ

ネギ塩と相性抜群のとんかつ。

調理時間 30
普通
341 kcal
2人分
イタリアン居酒屋風おもてなし定番
ネギ塩とんかつ

材料

2人分
豚バラ162g
アスパラ1/4個
こしょう小さじ2
サラダ油大さじ2

作り方

  1. 1

    材料を準備し、計量する。

  2. 2

    ほうれん草を薄切りに切る。

  3. 3

    10分ほど煮込む。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 仕上げに香りの良い食材を加えると風味がアップします

栄養成分(1人分)

カロリー341 kcal
タンパク質11 g
脂質29 g
炭水化物25 g
塩分0.5 g

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更新日: 2024-03-13