すき焼き風牛丼

すき焼き風の風味が楽しめる牛丼。

調理時間 42
上級
191 kcal
3人分
居酒屋風季節アジアンレストラン風
すき焼き風牛丼

材料

3人分
豚ロース344g
きゅうり2個
トマト少々
砂糖少々
大さじ1

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりをみじん切りに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、合い挽き肉を炒める。

  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    強火で一気に炒める。

    肉は繊維を断つように切ると柔らかくなります
  6. 6

    だし汁を加えて煮る。

  7. 7

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 油はしっかり熱してから材料を入れましょう
  • 最後に強火で水分を飛ばすとタレが絡みます

栄養成分(1人分)

カロリー191 kcal
タンパク質8 g
脂質10 g
炭水化物24 g
塩分0.9 g

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更新日: 2024-02-06