並盛牛丼

並盛がアクセントの絶品牛丼。

調理時間 48
上級
323 kcal
4人分
さっぱり居酒屋風
並盛牛丼

材料

4人分
豚ひき肉112g
ほうれん草100g
もやし1/2個
味噌大さじ1/2
少々
ごま油大さじ1/2

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させる。

  4. 4

    8分ほど煮込む。

  5. 5

    塩こしょうで味を調える。

  6. 6

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう
  • 調味料は味を見ながら少しずつ加えましょう
  • 野菜は季節のものを使うと美味しくなります

栄養成分(1人分)

カロリー323 kcal
タンパク質13 g
脂質24 g
炭水化物58 g
塩分3 g

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更新日: 2024-10-09