洋風ハンバーグ

洋風の風味が楽しめるハンバーグ。

調理時間 24
普通
277 kcal
2人分
クリーミーとろとろ
洋風ハンバーグ

材料

2人分
豚バラ208g
アスパラ100g
きゅうり150g
生姜大さじ2
醤油小さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    トマトを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

  4. 4

    9分ほど煮込む。

  5. 5

    調味料を加えて味をなじませる。

  6. 6

    仕上げに大葉を添える。

料理のコツ・ポイント

  • 下味をしっかりつけると味が染み込みます
  • 火加減に注意して焦がさないようにしましょう

栄養成分(1人分)

カロリー277 kcal
タンパク質8 g
脂質10 g
炭水化物13 g
塩分2.6 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-08-12