味噌豚の生姜焼き

味噌と相性抜群の豚の生姜焼き。

調理時間 34
簡単
436 kcal
3人分
節約野菜たっぷり
味噌豚の生姜焼き

材料

3人分
豚ひき肉234g
きゅうり1/2個
キャベツ1個
アスパラ少々
こしょう大さじ1/2
みりん小さじ1
にんにく適量
小さじ2

作り方

  1. 1

    下ごしらえをする。

  2. 2

    トマトは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、トマトを炒める。

  4. 4

    4分ほど煮込む。

  5. 5

    中火で9分加熱する。

  6. 6

    塩こしょうで味を調える。

  7. 7

    熱いうちに召し上がれ。

料理のコツ・ポイント

  • 塩を振ってから10分置くと余分な水分が抜けます

栄養成分(1人分)

カロリー436 kcal
タンパク質9 g
脂質9 g
炭水化物39 g
塩分2.1 g

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更新日: 2024-11-05