ハニーマスタード鶏の唐揚げ

ハニーマスタードの風味が楽しめる鶏の唐揚げ。

調理時間 17
普通
456 kcal
1人分
スパイシー定番キャンプ
ハニーマスタード鶏の唐揚げ

材料

1人分
豚ロース307g
もやし1個
オリーブオイル小さじ1
こしょう小さじ1
醤油適量
適量

作り方

  1. 1

    調味料を合わせておく。

  2. 2

    玉ねぎを一口大に切る。

  3. 3

    弱火でじっくり火を通す。

    野菜は季節のものを使うと美味しくなります
  4. 4

    強火で一気に炒める。

  5. 5

    味を見て、塩加減を調整する。

  6. 6

    冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しい。

料理のコツ・ポイント

  • 冷蔵で3日、冷凍で2週間保存可能です
  • 材料は室温に戻してから調理すると均一に火が通ります
  • 水分をしっかり切ると仕上がりがカリッとします

栄養成分(1人分)

カロリー456 kcal
タンパク質6 g
脂質19 g
炭水化物30 g
塩分3.3 g

関連カテゴリ

関連レシピ

ピリ辛牛丼

ピリ辛牛丼

47簡単201kcal

忙しい日でもパパッと作れる牛丼。

塩焼き鳥

塩焼き鳥

32普通361kcal

忙しい日でもパパッと作れる焼き鳥。

圧力鍋豚の角煮

圧力鍋豚の角煮

27普通517kcal

圧力鍋の風味が楽しめる豚の角煮。

梅しそチキンカツ

梅しそチキンカツ

30普通570kcal

梅しそがアクセントの絶品チキンカツ。

更新日: 2024-04-19